Download Pdf L'essentiel sur l'alimentation du sportif
Par carreras kristina le dimanche, février 6 2022, 07:11 - Lien permanent
L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain
Caractéristiques
- L'essentiel sur l'alimentation du sportif
- Dominique Poulain
- Nb. de pages: 273
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782490481071
- Editeur: Parresia
- Date de parution: 2019
Livre des téléchargements pour mp3 L'essentiel sur l'alimentation du sportif
Overview
Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !
ePub recommandé: [Pdf/ePub] By the wall - The story of Hansa studios Berlin by Fredrik Emden download ebook site, [Kindle] 5 piliers pour une vie de famille épanouie download site, [PDF/Kindle] Seekers of the Wild Realm by Alexandra Ott download pdf, Descargar [PDF] {EPUB} THE SECRETS OF SILVER LAKE (4º ESO) here, BALCELLS. LA CLÍNICA Y EL LABORATORIO, 23ª ED. leer epub gratis read book, Read online: Le Secret de Lomé Tome 1 site, [download pdf] Starfinder Adventure Path: The Ruined Clouds (Dead Suns 4 of 6) download pdf, [PDF] La bible de l'apprenti auteur - Faites exploser votre créativité by Bernard Deloupy read pdf, [PDF] EL PUENTE DE CLAY descargar gratis download link,